Fii conștient! Viața trăită online are consecințe offline:
O nouă campanie de promovare a sănătății mintale
„Bunăstarea emoțională vs. dependența digitală”
În perioada ianuarie-februarie 2026, Institutul Național de Sănătate Publică, împreună cu Direcțiile de Sănătate Publică, lansează campania națională „Bunăstarea emoțională vs. dependența digitală”
Inițiativa trage un semnal de alarmă asupra impactului tehnologiei asupra echilibrului nostru emoțional, vizând în special copiii și tinerii.
De ce este necesară această campanie?
Contextul actual este unul îngrijorător. La nivel global, aproape 1 miliard de oameni se confruntă cu o tulburare mintală, iar un adolescent din șapte (cu vârste între 10 și 19 ani) trăiește cu un diagnostic în acest sens. În România, statisticile indică peste 22.000 de copii și adolescenți înregistrați cu tulburări de sănătate mintală, incidența cazurilor de depresie și anxietate fiind în continuă creștere.
Studiile recente confirmă o legătură directă între timpul excesiv petrecut în fața ecranelor și scăderea stării de bine. Dependența digitală se manifestă prin utilizarea compulsivă a rețelelor sociale, a jocurilor online sau a platformelor de streaming, ducând la pierderea controlului și la dificultăți în viața reală
Printre consecințele grave se numără:
• Tulburări de somn și scăderea capacității de concentrare.
• Izolare socială și reducerea comunicării față în față.
• Disconfort emoțional, neliniște sau iritabilitate în lipsa dispozitivelor.
Superputerea ta? Să știi când să spui „STOP ECRANELOR”!
Sănătatea mintală nu înseamnă doar absența bolii, ci și capacitatea noastră de a ne bucura de viață, de a fi rezilienți și de a ne integra în comunitate.
Campania ne încurajează să investim în alternative offline pentru a ne reîncărca bateriile emoționale.